五秒定律:克服拖延,重塑日常生活

生活 2023-12-02 99

摘要:勇敢踏出第一步,你会发现其实并没那么夸张,不会的你也可以学会,顺带掌握很多曾经不知道的知识。进入社会重新发现读书学习的重要性。即使有些问题光靠读书解决不了,不读书不提升自己,面对问题也不知道问题在哪。...

改变自己最迅速的方式是去做那些你害怕、不敢尝试、认为做不到或觉得不可能的事情。待在舒适区时间久了,会滋生安逸,失去斗志。勇敢踏出第一步,你会发现其实并没那么夸张,不会的你也可以学会,顺带掌握很多曾经不知道的知识。

克服拖延症的简单方法是遵循五秒定律。比如晚上躺床上睡前,想刷手机但也想做瑜伽,告诉自己马上放下手机,黑屏,摊开瑜伽垫开始做。瑜伽带来全身肌肉的放松,让你心生愉悦。养成每日睡前做瑜伽拉伸的好习惯。

买了就不要比价格,吃了就不要后悔,爱了就不要在意,散了也不要诋毁。已发生的事不要后悔,学会接纳小失误。真正的强者允许一切发生并坦然接受。

没有一份工作是不委屈的,工资中本来就包含委屈费。选择给别人打工,学会热爱工作,承受不易和憋屈,把这些当作常态。

进入社会重新发现读书学习的重要性。即使有些问题光靠读书解决不了,不读书不提升自己,面对问题也不知道问题在哪。改变自己才是能做的,不断提升自己的能力,利用碎片时间读书学习,是最简单成本最低的成长路径。

当能飞时,不要放弃飞;有梦时,不要放弃梦;有目标时,不要放弃行动。任何事情都不会太晚开始,从今天当下开始。相信总有一天,努力可见的未来会在你脚下慢慢清晰起来。因为生活不会亏待每一个努力向上的人。

总结:勇敢挑战自己的极限、克服拖延症、不计较得失、接纳失误、热爱工作、持续学习、坚持梦想和目标,是改变自己的关键。从今天开始,相信未来的努力一定会迎来清晰的成功。

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